سائن ان کریں۔
سائن ان کریں۔
سائن ان کریں۔
زبان منتخب کریں۔
سیکھنے کے پلانز پر واپس جائیں۔

اسکرین کی لت: جب اسکرین دل کو بے حس کر دے

اسکرین کی لت: جب اسکرین دل کو بے حس کر دے

دورانیہ

ہر مختصر سبق کو مکمل کرنے میں 10 منٹ سے بھی کم ٹائم لگتا ہے، کل 5 اسباق ہیں.

تفصیل

5 دنوں کا قرآن پر مبنی یہ تعلیمی منصوبہ اسکرین کی لت کی وجہ سے بے چینی، ذہنی تناؤ اور توجہ میں کمی سے متاثر افراد کے لیے ہے۔ یہ لرننگ پلان آپ کو قرآنی آیات، نبوی بصیرتوں اور دائمی اسلامی اصولوں کی روشنی میں خالق سے جڑنے، حواس کی حفاظت، اور توجہ برقرار رکھنے کی دعوت دیتا ہے۔ چاہے مسلسل اسکرولنگ نے آپ کی توجہ منتشر کر دی ہو، یہ منصوبہ آپ کو لاپرواہی کے بجائے شعوری اور غفلت کے بجائے بیداری کے ساتھ زندگی گزارنے کی ترغیب دیتا ہے۔ یاد رکھیں، آپ کا وقت ہی آپ کی زندگی ہے۔ اور یہ وقت آخرت کی تیاری کے لیے سب سے قیمتی اثاثہ ہے۔ اللہ ہمیں ان اسباق کو سیکھنے، ان پر عمل کرنے اور دوسروں تک پہنچانے کی توفیق دے۔ آمین۔

موضوعات: 

  • اسکرین کی لت کا روحانی نقصان 
  • وقت، بصارت، سماعت اور دل کے حوالے سے جوابدہی
  • ڈیجیٹل دور میں حدود، اعتدال اور توازن
  • ذکر، دعا اور اللہ کی نعمتوں پر غور کے ذریعے ڈیجیٹل ڈِی ٹاکس
  • اللہ کے لیے جینا ,الگورتھم کے لیے نہیں

کیا آپ اپنا وقت واپس حاصل کرنا اور بے مقصد اسکرولنگ کی عادت سے نجات پانا چاہتے ہیں؟ آج ہی سے آغاز کریں، اور اپنی اسکرین کو اپنے دل و روح کی تربیت اور بھلائی کا ذریعہ بنائیں۔

 ہم آپ کی رائے جاننا پسند کریں گے: [email protected]

مصنف کے بارے میں

  • قرآن ریفلیکٹ ٹیم یہ لرننگ پلان قرآن ریفلیکٹ ٹیم نے اس مقصد کے لیے تیار کیا ہے کہ سیکھنے والے قرآن سے اس انداز میں جڑیں جو منظم بھی ہو اور روزمرہ زندگی سے متعلق بھی۔ اس کا مواد بامعنی اور مستند فہم پر مبنی ہے، تاکہ ہر مرحلے پر غور و فکر اور قرآن سے گہرا تعلق پیدا کرنے کی ترغیب ملے۔

    اہم نوٹ

    لرننگ پلانز کو قرآن فاؤنڈیشن کی ریویو ٹیم نے تیار کیا ہے اور ان کی نگرانی شیخ حماد فہیم صاحب کرتے ہیں۔ تمام مواد کو احتیاط کے ساتھ جانچا جاتا ہے تاکہ درستگی یقینی بنائی جا سکے، اور تمام حوالہ جات مستند اور قابلِ اعتماد مصادر سے تصدیق شدہ ہوتے ہیں۔ اگر آپ کے کوئی سوالات یا آراء ہوں تو ہم سے اس ای میل پر رابطہ کریں: [email protected]

قرآن سے جڑے رہیں ❤️

قرآن سے ربط تازہ کرنے، غور کرنے اور اس سے جڑے رہنے کے لیے مختصر معنی خیز یاددہانی۔

قرآن کو پڑھیں، سنیں، تلاش کریں، اور اس پر تدبر کریں۔

Quran.com ایک قابلِ اعتماد پلیٹ فارم ہے جسے دنیا بھر کے لاکھوں لوگ قرآن کو متعدد زبانوں میں پڑھنے، سرچ کرنے، سننے اور اس پر تدبر کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ یہ ترجمے، تفسیر، تلاوت، لفظ بہ لفظ ترجمہ اور گہرے مطالعے کے ٹولز فراہم کرتا ہے، جس سے قرآن سب کے لیے قابلِ رسائی بنتا ہے۔

صدقۂ جاریہ کے طور پر، Quran.com لوگوں کو قرآن کے ساتھ گہرا تعلق قائم کرنے میں مدد کے لیے وقف ہے۔ Quran.Foundation کے تعاون سے، جو ایک 501(c)(3) غیر منافع بخش تنظیم ہے، Quran.com سب کے لیے ایک مفت اور قیمتی وسیلہ کے طور پر بڑھتا جا رہا ہے، الحمد للہ۔

نیویگیٹ کریں۔
ہوم
قرآن ریڈیو
قراء
ہمارے بارے میں
ڈویلپرز
پروڈکٹ اپڈیٹس
رائے
مدد
عطیہ کریں۔
ہمارے پروجیکٹس
Quran.com
Quran For Android
Quran iOS
QuranReflect.com
Quran.AI
Sunnah.com
Nuqayah.com
Legacy.Quran.com
Corpus.Quran.com
غیر منافع بخش منصوبے جو Quran.Foundation کی ملکیت، زیرِ انتظام یا زیرِ سرپرستی ہیں۔
مشہور لنکس

آیت الکرسی

سورہ یسین

سورہ الملک

سورہ الرحمان

سورہ الواقعة

سورہ الكهف

سورہ المزمل

سائٹ کا نقشہرازداریشرائط و ضوابط
© 2026 Quran.com. جملہ حقوق محفوظ ہیں
تعاون کریں۔